L’aviron ADO Loisir de 9 ans à 14 ans

Les mercredis de 15h à 18h en bateaux

Les jeudis a 20h Sainte Julie

L’activité se déroule toute au long de l’année, été comme hiver et une semaine sur deux durant les vacances scolaires.

Les mercredis de 15h à 18h sur l’eau en bateaux sur un des deux sites de pratique.


Les jeudis à 20h PPG 25min de tapis / 25min de Rameur.(maison Julicyenne de sainte Julie)
PPG=(exercice type grainage, pompes, abdo, fessiers...et cardio sur le rameur en mode jeux)

 

Des stages seront proposés durant les vacances scolaires.

La pratique Loisir destiné aux jeunes qui ne souhaitent pas s’investir dans une démarche tournée vers la recherche de performance. Elle leur permet de venir ramer, sans pression de l’encadrement du club. S’ils le souhaitent, ces jeunes peuvent néanmoins participer à quelques compétitions départementales ou régionales sans enjeu majeur.


Dans un premier temps, il s’agit simplement de s’initier à la pratique de l’aviron et de découvrir ses différentes composantes : les types de bateaux, le matériel et son entretien, la ramerie et ses premiers aspects techniques, la recherche du bon geste (eh oui, déjà... !), les aspects liés à la sécurité.
Une fois cette étape franchie, le travail porte dans un deuxième temps sur le perfectionnement du geste, l’amélioration de la technique de ramerie, la recherche de la glisse et son plaisir.

Les mois d’hiver seront marqué par d’autre activités quand la météo ne nous permet pas de sortir sur l’eau : Natation, VTT indoor, Laser game, EX….

Embarquez avec nous pour vivre :
-L’esprit d’équipe
-La glisse, La nature
-Des sensations
-Le dépassement de soi
-L’évasion, la complicité,…

 

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