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Activité: -En Familles -Entre amis -Séminaire d'entreprise, Cohésion de groupe, Team building -Enterrement de vie de célibataire -Anniversaire -Demande sur devis Tarif de 390€/personne à partir de 12 ans pour 3 jours de navigation Pour valider votre réservation un acompte vous sera demandé de 90%. Le restant du vous sera demandé 72 heures avant le jours J. Toutes nos activités sont encadrés par un moniteur diplômé sur un site sécurisé. Le règlement: un acompte vous et demandé pour bloqué la date Condition d'annulation: Voir site : https://www.ecoledevoilerestabern.fr/f-a-q Pour réserver ou compléter un stage contacter votre moniteur au 06.95.05.08.17 Laissez vous embarqué par le vent sur un catamaran accessible à toutes et à tous... Sensation de vitesse et de glisse incroyables...

Cours avec un coach diplômé avec 10 ans d'expérience. Ou à votre domicile, en extérieur et en salle privée. Cours personnalisé sur Rameur concept 2 (ROW ou Avifit) & (ou) de Préparation Physique Fitness (PPFIT). -ROW 5 circuits de 8 exercices entièrement coacher avec un rapport de 45sec d’effort et 15 sec de récupération, adapté à votre niveau et à votre condition physique. -Avifit Cours de 45 min maxi, rythmés et en musique. Composée d'exercices simples et variés, cette activité ludique et dynamique sera vous conquérir Cours sur rameur concept 2 installer pour le cours par le coach compris dans l'heure de cours. -PPFIT (Préparation Physique Fitness Bien-être) Cinq séries de six exercices, sur tapis sans matériel adapté à votre niveau et à votre condition physique. -Sport santé reprise d'activité, perte de poids, Remise en forme, ex... Tarif: Cours individuelle à 55€ Cours collectif: (les personnes supplémentaire règle en espèce, cheque ou carte bleu le jour J) 2 personne: 35€ par personnes 3 personne et plus: 25€ par personne

Possibilité de réglé votre cour directement sur place en carte bleu. INITIATION réservé avec un règlement sur place pour la gratuité de votre cours. Une pratique ludique L’AviFit, créé en 2013, est une activité qui ne cesse de se développer et de séduire de nouveaux pratiquants d’aviron indoor en France. Ce sont des cours collectifs rythmés et en musique encadrés par un coach certifié. Composée d'exercices simples et variés, cette activité ludique et dynamique. L'avifit, à la portée de tous La progression et la familiarisation à l’activité sont incorporées aux contenus des séances, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique que l’on trouve en aviron traditionnel. L'AviFit a déjà séduit un vaste éventail de pratiquants car des adaptations et alternatives sont proposés pour que chacun vive ses séances à l’intensité qui lui convient. -Exercices cardio et de renforcement composent ces cours de 45 minutes. Afin de conserver la sollicitation globale du corps habituellement rencontrée en aviron indoor, de nombreux mouvements sont proposés sur la machine et à côté. Ludiques et variées, ces séances sont le bon moyen de cibler des muscles différents pour un travail optimal, tout en brulant un maximum de calories. -Musique & rythmique La musique constitue un élément structurant des cours. Elle est soigneusement choisie pour rythmer les phases d’effort et les alternances entre les différents exercices. Les rythmes entraînants permettront à tous de se dépasser tout en se faisant plaisir ! -Cours collectifs Motivation, conseils des coachs, mouvements en rythme et cohésion de groupe. Ces éléments font partie des plaisirs que l’on a à pratiquer l’aviron indoor sous cette formule. Les cours sont très structurés et permettent à tous de pouvoir trouver le niveau d’engagement qui convient, tout en progressant. -Accompagnement Quelle que soit la condition physique des pratiquants, les coachs proposent des exercices qui peuvent être adaptés pour simplifier ou complexifier le cours. Le coach est également là pour noter les évolutions des pratiquants dans le temps, que ce soit techniquement ou physiquement. Coachs certifiés Les coachs AviFit sont dévoués à leurs pratiquants ! Leur première préoccupation est le confort et la sécurité de leurs rameurs. -Du matériel haut de gamme Nous avons opté pour la référence mondiale : les rameurs Concept2. Leur fabrication garantit un réglage universel et une robustesse à toute épreuve.

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Cours ROW de 45 min en Visioconférence. Cours en ligne avec le logiciel ZOOM Lien dans le mail de confirmation et de rappel.

Mesurer vous aux entreprises voisine. Le tous encadrez et coachez sur rameur concept 2 Quelle sera la meilleure entreprise sur la course par équipe en relais. Condition d’annulation : 7 jours avant remboursement total de l'acompte ce délai et ramener à 4 jours si la personne qui à effectuer la réservation et positive au Covid. Passez ce délai vous serait rembourser de 50% de la somme total.

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